Zdravím,mám 16 rokov 174cm 60kg a chcel by som vedieť vaše názory a hodili by sa aj nejaké rady.Veľmi poctivo si kontrolujem stravu,jem pravidelne a žijem zdravo,4x do týždna športujem+posilovanie rúk a brucha.Avšak aj keď si naložím viac jedla aby som niečo nabral tak mám taký pocit že všetko sa ukladá do brucha.Preto mám aj obavy z prijímania stravy.Ale keď vidím rovesníkov koľko skonzumujú tak sa neraz pýtam kde je chyba.
Čo myslíte? ďakujem za každý postreh.
