Ahojte chcem sa opýtať viec to zeberie keď to budem cvičit ráno alebo večer..?? Všetci mi vravia že keď to budem cvičiť večer nič to nepomôže a že keď to budem cvičiť ráno tak schudnem, tak poradte ako si myslíte vy že to je ..
(Pre tých čo nevedia čo to je.. Cvičí sa to 30 dní, každý 4 deň je oddych a inak sa každý deň maju robiť brušáky prvý deň je hneď 50 brušákov a postupne sa to pridáva a 30 deň je brušakov 245)
Ďalej cvičím jillian michaels 30 day shred.. Ale všetko cvičím večer,
PROSÍM VEĽMI PORADTE MI :)
ĎAKUJEM :)
