Dobrý deň, tak čo vedeli by ste mi poradiť ?
Pred spaním opakovane na 10 až 30 sekúnd vedome postupne po jednom zatínať všetky svaly ktoré dokážeš ovládať. Cez noc sa bude vylučovať rastový hormón.
Najčítanejšie články
Krém SPF na tvár: Nezbytná ochrana pokožky pred slnečnými lúčmi
Infúzie vitamínov – rýchla cesta k energii a silnej imunite
Keď oddych nestačí: Prečo sa necítime lepšie ani po víkende
Najčítanejšie vo fóre
Tlačové správy
Aký je váš kolagénový vek?
Fitness na vyššej úrovni: Zlepšenie výkonu a dlhodobého zdravia
Aktuálne na ZDRAVIE.sk
Moderné kuchynské technológie pre zdravý životný štýl
