Ako pribrať?

nutridrinky stopercentne pomáhajú, skús aj dva na deň, majú okrem veľa kalórií aj všetky živiny, minerály a vitamíny ktoré na deň potrebuješ, takže bonusom ti bude aj zdravá pleť, vlasy a nechty...dajú sa kúpiť aj v lekárni ale sú dosť drahé, na predpis sú zdarma...

eddings....myslš v mladšiom veku som bola natom ešte horšie ale podarilo sa mi nejako pomaly priberať

lulita B12 mi mama bohužiaľ nedovoli :/..aj keby som to veľmi rada vyskušala :/

ta3 no asi 160 cm ..nesledujem to veľmi

Mozes vyskusat co najviac chleba, pecivo, cestoviny, zemiaky, hlavne vecer pred spanim, a najma nestresovat sa, vysledky sa nedostavia hned, moze to trvat aj mesiac...

kasli na to, v tvojom veku je to normalne...daj tomu 2-4 roky a tvoje telo "zzenstie" samo

Ahoj a nechcela by si sa pridať do tejto témy? www.zdravie.sk Snažíme sa tam pribrať spoločne a minimálne mne to pomáha :) inak už sme tam rozoberali aj rôzne spôsoby, potravinové doplnky, dôvody nepriberania a tak, možno ťa z toho niečo inšpiruje.
No a ja som v tvojom veku tiež bola veľmi chudá a ani po rokoch sa to neupravilo :(

a aku mas vysku?

B 12, som pribrala z 46 kg na 56

Už som skúšla aj to ....ale stale nič...nie a nie pribrať...trocha nelogicke mi to pride ak si stravu kontrolujem ešte aj energetickou hodnotou a snažim sa jesť najväčšie množstvo kJ