ahojte, je to mesiac, co chudnem, teda skor pravidelne jem a do toho sa hybem... lenze od septembra mi zacina dalsi semester a ja budem dochadzat, to znamena, ze od rana od piatej do vecera do osmej budem odcestovana 70 km a na stravovanie v univerz. jedalni nebude cas, kedze v case obeda prechadzam z fakulty na fakultu.. Potrebovala by som poradit, co s jedlom na cely den... pred par rokmi som takto dochadzala a skoncilo to tym, ze cez den som zjedla nejake dva - tri tousty, co som si pripravila doma a ked som vecer prisla unavena, vyjedla som chladnicku :( chcem sa tomu vyhnut, lebo za ten rok som vtedy pribrala neuveritelnych 10 kg... dakujem vam velmi pekne za vsetky tipy :)
Co si mam pripravit jest, ak som cely den prec?
marjorie
lilyianka
ako ti radí winki, urob si nejaký šalát alebo obloženú bagetu ..... to ťa dosť nasýti a ešte kopec ovocia so sebou ....
marjorie
to s tou polievkou je uplne super napad :D mozem na prednaskach chlipat :D no hej, budem musiet asi len salalatovat.. a dakujem :)
Ja som si takto do školy nosila polievku v termoske :D a väčšinou som si robila domáce šaláty....kopec zeleniny, jogurt, syr, cottacheese, olivy, čo bolo dostupné v chladničke. A tiež som si nosila ošúpanú mrkvu, uhorku, rajčíny, jablká a to som chrúmala počas prestávok.
Dôležité je sa doma ráno najesť, potom vydržíš do obeda.
Poprípade, ak je viac času sme chodili na balené šaláty. Nič moc, ale veľa toho nenavyberáš.
