Ahojte, mam taky cudny problem s dychanim..
stalo sa mi to prvy krat asi v decembri/ januari ked som mala skuskove obdobie (chodim na vysku)a trvalo to asi 2-3 tyzdne..
ide skratka o to, ze sa neviem akokeby zhlboka, poriadne nadychnut, asi tak ako ked si clovek zivne a vtedy ten nadych ide akoby z brucha..stale mam pocit a uzkostlive nutkanie o ten hlboky nadych az tak ze takmer kazdu sekundu sa o ten nadych pokusam ale niekedy mi to nejde, inokedy zas ano, kazdopadne to vzdy robim..a teraz neviem ci to je len dosledok psychickeho vypatia (skusky), ze som v strese a nervozna a teda je to len ozaj nejake nutkanie to stale robit (pokusat sa nadychnut), pricom by som to ani nepotrebovala ALEBO naozaj dycham povrchne a nespravne a moje telo si ziada zmenu, teda dychanie zhlboka aby sa vzduch dostal poriadne do pluc
ako som pisala v zime to trvalo nejaku dobu ale potom to prestalo no teraz sa mi to vratilo
asi to bude mat nejaky suvis so skuskami, lebo teraz ich opat mam, len momentalne neprezivam nejake stresy takze neveim ci to je nieco hlboko zakorenene alebo co...je to velmi otravne pokusat sa kazdych niekolko sekund nadychnut, v zime ma uz z toho zacalo boliet v oblasti rebier..
niekedy si aj uvedomim ze takmer vobec nedycham, akokeby som dych zadrziavala, resp. dycham velmi plytko, cize potom je logicke ze sa telo pokusa o ten hlboky nadych podobny zivaniu..no aj uz neviem
nemate s tym nikto skusenost? nejake rady?
Nemozem sa nadychnut
deep breath
Lulita
no je to pravdepodobne ta hyperventilacia aj m ne sa to stava a vtedy niekedy plasim, ci nemam nieco s plucami, kup si magnezium a
Q 10 to neuskodi
kabel
je to obycajna neuroticka hyperventilacia...menej sa pozoruj, viac zi a nebude sa ti to stavat.
