Mam 53 kg a citim sa oproti niektorym tucna aj ked mi vravia, ze nie som, no ale pravda je ze mam trosku stehna a zadok, aj ked skor oble, nez tucne. No ja neviem, pri tom utoku chudunkych zien z kazdej strany.. Mam sa dat na dietu?
Vyska 158cm aka ma byt vaha?
Barunka
odpovedam
Pardon za omyl, tuky su lahsie ako svaly. Este vsak poznamka. Dieta nie je hladovanie. Dieta je uprava kvality stravy. Takze dietu bez cukrov si urcite daj, to by malo byt zakladom zivotneho stylu bezneho cloveka. Bezny clovek vsak prijima nadbytok cukrov. Takze ak dietu, tak bez cukrov, sacharidy len pred cvicenim, po nom na vecer uz nie.
lea128
Uz to tu bolo spominane, ale drzat sa nejakeho cisla, ktore ukazuje vaha, nie je velmi dobre, pretoze svaly vazia viac ako tuk a pri pravidelnejsom sportovani sa tuk spali a vytvara sa sval, ktory telo pekne vytvaruje a nejake partie- lytka, nohy, zadok zuzi. Diety su tede neefektivne kvoli tomu, ze zena sice je chuda, lebo nic neje, ale nema vobec peknu postavu, pekne zenske tvary, len je vychudnuta.
Barunka, na tvojom mieste by som zacala cvicit, aj doma, alebo vo fitku, alebo teraz v lete niekde vonku a vecer jest menej kaloricke jedla. Spevni si postavu, budes sa citit dobre a budes vyzerat chudsie. Diety su to posledne co potrebujes...
mishita
Ja mám 169 cm, 47 kg a neviem si predstaviť, že by som mala vážiť viac než 50 kg. Toto je dosť individuálne. Každý sa cíti dobre pri inej váhe. Ak sa cítiš pri 52 kg dobre, nie je čo riešiť. Ak sa zdáš sama sebe "objemnejšia", začni športovať, uprav stravu a pôjde to samo.Držím palce.
odpovedam
barunka, preco sa chces prisposobovat druhym? Zi podla seba, diktuj si vlastne pravidla toho, co je pre teba dobre a spravne.
Ja mam tiez vysku 158 cm a vahu ako ty, lenze som strasne chuda. Nedavaj do pomeru vysku a vahu. Tuky vazia viac ako svaly a zena, co ma tvoju vysku a vahu, moze byt od teba chudsia i tucnejsia. Rob rozhodnutia podla seba, nie inych. Sport je super, ale nenechaj si ho nanutit. Cokolvek nanutene sa ti sprotivi.
lilyiankaa
ja som jej nenapísala, aby chudla, ale že čo je podľa MNA aká ideálna váha na jej výšku .. myslela som, že si každý môže vyjadriť svoj názor ...
lilyiankaa
podla mna je to tiez akurat ... myslim u jajaja .. ja som vyssia od nej a mam rovnako kg a to som mávala dokonca dlhé roky len cca 48-50 ....
a k autorke .. podla mna by idealne mala tych cca 48 ...
jajaja295
nie lebo je to akurat
