Jediel protirakovinnych je plno, napr kapustove(krizokvete) ktore obsahuju I3C a DIM a tiez sulforaphane. Najobsaznejsie su klicky brokolice a spargla, nie prilis uvarena, len kratko sparena.
Tiez mnohe antioxidanty, ako vitaminy C E D-3 a z rastlin ,najma zelene vnate zelenin a mnohe semienka.
Dalsia skupina su rastliny v surovom stave,co obsahuju silne cistiace enzymi, ako napr cvikla, ananas, papaja , stonkovy celer , kiwi a podobne.
Vyhnut sa da aj zlepsovanim travenia, crevnej flory(mikrovlakniny, probiotika) precistovanim pecene(protokol dr Berksona)
To vsetko posilnuje obranyschonost tela a znizuje pravdepodobnost vytvarania sa poskodenych buniek v tele, z ktorych niektore su poskodene tak, ze sa rychle rozmnozuju alebo pridlho ziju=bujnejuce/rakovinne.
A comu sa musis vyhybat su priemyselne znicene jedla, najma bezne oleje a nahradit ich len panenskymi alebo olejami v surovych/neprazenych orechoch a olejnatych semenach, tak ako je to v prirode, bez poskodenia potravinarskym priemyslom.
A snazit sa vyhybat chemickemu zamoreniu, co je dnes velmi tazko, lebo je dnes vyse 50 000 patentovanych umelych chemikalii, ktore zamoruju vsetko a niektore z nich su aj karcinogeny, ine len zamorenia, ktore znizuju obranychopnost tela, tj schopnost znicit nefunkcne bunky, znetvorene, z ktorych niektore mozu byt bujnejuce.
Prevencia je velmi dolezita na predchadzanie rakovinam.
Ale ked ich uz clovek dostane, tak odporucam ovela silnejsi vytazky vo forme silnych potravinovych doplnkov, nez len protirakovinnu stravu. A pouzit ich naraz plno, nespoliehat sa len na jeden/dva.