Takze, ahojte .. Ako prvé by som asi chcela povedať , že velmi pekne Vas prosim nevymazavajte tento príspevok, pretoze je to pre mna naozaj velmi dôležité ;( Takze, vsetko sa ta začalo v 7. Triede (teraz som v 9. ) keď mi zomrela moja jediná najmilšia babička , ktorú som si tak vážila.. ;( .. Kvôli svojim depresiam som strašne pribala a začali sa mi v škole neustále smiať ;( .. Niesom jachudsia ani teraz , ale uz je to lepšie ;( . Potom sa neskôr z mojich stresov, depresii a podobne začalo tvoriť vitiligo ;((( ( stranám pigment) .. A postupne som sa aj začala hrbit , pretoze cítila som sa škareda, odporna a hanbila som sa vyjsť aj na ulicu ,, prosim Vas hanbiť sa aj teraz , mám so všetkého strašne depresie , prosim Vas ako sa mám z toho dostať ? ;((..ako mám odstrániť tučnotu a vitiligo a môj hrb ;(( . Prosim Vas budem vďaka za každý príspevok, prosim Vas ;(((
Mám veľké problémy ..
Clovek musio dostavat dostatok vitaminu D-3, ktory sa u vacsiny tvori na slnku. Ak sa ti netvori, tak si ho treba aspon dodat vo forme doplnka, 2000 az 5000 IU denne. To adresuje absorbciu mineralov v tele(tj kosti a hrb), tiez depresie, imunitu a podobne.
Vitiligo je velmi pravdepodobne sposobene virusami, preto ti, a kazdemu inemu , radim zvysovat si viralnu imunitu, pozri cez google.sk pod rng herpes ako na to s roznymi doplnkami.Treba ich brat viacero a obmienat.
Schudni, prides aj o depky. Na vitiligo si ľudia zvyknú. A ked budeš chodiť vystreta a usmiata, hneď budeš aj krajšia aj sebavedomie ti stupne. Čiže začni športovať, ostatné prude samé.
Ahoj.
No, máš to ťažké a ja ťa veľmi dobre chápem. Pred rokom som sa cítila ako ty, odporná, škaredá a príšerná. V triede ma nemali radi, nevážila som si samú seba, cítila som sa ako ´´odpad´´. Nosila som okuliare, strojček, obliekala som sa strašne, cítila som sa strašne. Tým pádom som nemala žiadne sebavedomie, odháňala som ľudí odo mňa. Bolo to strašné. :( No všetko sa zmenilo :)) Strojček mi dali dole, teraz mám šošovky. Vážim si samú seba, milujem svet a všetkých okolo. Všetci ma rešpektujú, perfektne si s nimi rozumiem,všetko je teraz o čo krajšie, chalani si ma konečne začínajú všímať :) Všetko je len o sebavedomí a sebaláske. A vlastne keď to teraz píšem som si uvedomila, čo všetko som vlastne dokázala :) Jednoducho a prosto, musíš si začať vážiť samú seba. Začni chudnúť, zmeň svoj postoj k sebe. Do toho! Držím palčeky :))
brigadu? v 14 rokoch? to je protizakonne
1. prestan sa lutovat
2. chod ku svojmu obvodnemu pediatrovi kvoli vysetreniu chrbtice a poradeniu cvikov ci rehabilitacie, resp. aby ta poslal k specialistovi na dalsie vysetrenia
3. s pigmentom chod ku koznemu
4. zacni behavat alebo plavat a zdravo, pravidelne a striedmo sa stravovat. treningove plany a navody na stravovanie najdes na internete. tiez mozes skusit fitnes a aspon na zaciatok, na par hodin si zaplatit osobneho trenera ktory ti vysvetli ako pri cviceni postupovat
5. ak si skareda, popros rodicov, aby ti dali peniaze na nejake pekne oblecenie, sprav si nejaky dobry uces a maluj sa. ak ti peniaze nikto neda, najdi si brigadu. teraz v lete ich je dost a aspon nebudes sediet doma a lutovat sa
6. to ci sa po zvysok zivota budes lutovat a zostanes tym cim si teraz, alebo sa niekam vypracujes a vyriesis svoje osobne/zdravotne a akekolvek ine problemy, zalezi len od teba a toho co si sama vyberies a o co sa budes usilovat
vitiligo sa odstranit neda
tucnota sa odstranuje sportom a zdravym stravovanim
"hrb" sa odstranuje spravnym drzanim tela, napriklad chodenim s knihou na hlave
