Chudnem, no nedarí sa mi. Stále ma láka sladké. Ako sa toho zbaviť? A ako sa prinútiť ísť behať? Chcem vážne schudnúť minimálne tých 5kg, do leta, ktoré je tu za chvíľku. Moje motivácie opadnú po 2 dňoch. Ako mám byť silná a odolávať toľkým pokušeniam?
Chudnutie
AnonymP
AnonymP
snažím sa menej jesť, no stále nič...a navyše mám problém so štítnou žľazou.
luciano
Jednoducho to sladké jedz. Podmienkou je však to, že si dáš na obed a večeru menšie porcie.
kika12320
Daj si raz za den,tyzden sladke ale viac nie ! Chod s kamaratom alebo kamaratkou behat. Daj si kazdy den asi 10 kliky, drepy a brusakov. (Ked chodis do skoly tak kazdu telesnu daj zo seba vsetko ). Jec miesto sladkeho jablko, hrozno, ...
