Ahojte, chcela by som sa opýtať na veci okolo behu. Ako vydržim behať 10 min v kuse, nemyslím poklus ale taky ľahší šprint, čo mám robit preto aby som to vydržala? Týždeň ččo bude teraz mám dôležitý zápas a ja sa bojím že ho neovládnem fyzicky a to behom. Prosim poraďte mi! Dakujem
Ako vydržať aspon 10 min behat v kuse?
saskia*
nirv
V BA na hradzi behá taký krasny černoch, oveľa rýchlejšie ako ostatní a iným štýlom, zľahka...skus behať za ním, ten zadok by mohla byť dostatocna motivácia :P
