Kamaratka na dietovanie?

Dievcata skuste chudnut bez diet. Mam s nimi len zle skusenosti. Schudnutie je len na par mesiacov a potom sa vrati vaha aj s urokami. Mam 44 a 1.9.2012 som vazila 106kg. Schudla som 15kg a to tym, ze som obmedzila sladke na minimum a jedla som ho v malom mnozstve raz za cas len doobeda. Treba pit vela vody po cely den, asi 4dcl na 10kg vahy. Jest len celozrnne pecivo a nie biele. Pecivo a ine prilohy ako su zemiaky a ryza len do 15hodiny a potom len zelenina, chude maso, ryby a jogurty. ovocie na desiatu doobeda. Jedlo treba jest 5-6 krat denne v mensom mnozstve ako doteraz. Drzim vam paste.

Ahojky ja mam skvely prirodny kokteil ktory mi vzdy pomaha ked chcem schudnut par kilo , je to cisto na prirodnej baze a este ma nikdy nesklamal :) ak chces viac info napis mi rp alebo postu domrica@azet.sk, rada poskytnem viac info ....

catherine315@azet.sk

holky mam sice 20 rokov,ale možem sa pridať?:D budem rada :) už dietkujem a cvičim 5ty den :)

x_lentilka_x1@azet.sk :)

fuck451 napis mi svoj email a mozeme zacat;)

ahojte baby mozem sa pridat aj ja. mam 16 a potrebujem zhodit asi 9 kg. dneska som zacala.

solle216@gmail.com :)

uz som ti napisala:)

Napis mi na verebovas@gmail.com pridam sa :)