Ahojte. Otázka jednoznačná : Mohla by som jesť pravidelne jogurt na večeru? (JA preferujem z coop jednoty probioticky - vanilkový z radu active life) Problém však je, že mne ráno jogurty nechutia. Prosto mi je z nich ráno zle a tak nejak pocitovo ťažko. Večer mi však padnú vždy vhod. Myslíte že je to správna alternatíva ľahkej a zdravej večere? A čo ešte by sa ešte na večeru hodilo?
Jogurt na večeru
Catali_na
Catali_na
pekne vám ďakujem :)
olivienka
jogurt na večeru je super, ale treba si dať ešte niečo, aby si nehladovala, aspoň zeleninu, vhodné sú bielkovinové jedlá, tvaroh, cottage cheese, vajce atď. v pohode môžeš k tomu aj menšiu porciu pomalých sacharidov, hlavne ak nepotrebuješ chudnúť. tj. vločky, kúsok celozrnného chleba, knackebrot. bielkoviny ale majú byť základ večere
noemiiii
na veceru je vhodna zelenina plus nejake bielkoviny , na tvojom mieste by som zvolila nejaky lahky salat s kuracim masom a zaliala to bielym jogurtom :) no ale ani ten jogurt nie je zly, vzdy lepsie ako slanina s chlebom a horcicou:)))
