Prosba o treningový plan

Ahoj,

ja som si tréning nakoniec sama zostavila na mybodymanager.sk a síce to stojí 10€ mesačne, ale mala som akciu 3+1 takže 4 mesiace mám za 30€. A poviem to, oplatí sa - popisky cvikov a do posilňovne pekne rozvrhnutý plán. tak snáď to pomôže aj tebe, inak klasicky popros nejakého fešného chlapca keď tak :P

Brunetka, v spominanej posilnovni by mali byt ludia(odbornici),ktorí ti poradia v tvojom probleme, presne ti vysvetlia kolko serii cvicit a v akom mnozstve .. samozrejme aj cviky na urcite oblasti tela .. skus sa spytat tam :-)) mne v tomto radi priatel a otec, kedze oni tiez pravidelne cvicia ..