Ranajky

Ja som si tiež kupovala tú expres kašu ked som chudla. jedla som ju každé ráno. potom som si sama začala robiť ovsené vločky s jogurtom a nedá sa to s tou kašou ani porovnať. je to oveľa lepšie ked si ju spravíš sama.

To je normálne kupovana volá sa expres ovsená kaša - zalejem ju vriacou vodou nechám postať 5min a možem jesť.

co to znamena instantnu? jako nejaku predpripravenu kupovanu? najlepsie je vsetko si robit sam, kto vie co do tych polotovarov pridavaju vyrobcovia, a urcite sa to vyjde lacnejsie z dlhodobejsieho hladiska ked si kupis samostatne mlieko vlocky a nejaky trstinovy cukor

Na raňajky je možné zjesť čokoľvek. Ovsená kaša je dobrý typ! Dôležitá je strava potom

Ahoj, je to vhodné, ako na raňajky si môžeš dať hocičo, :) tu ide len o to koľko kcal prijmeš a vydáš, príjem by nemal byť vyšší ako výdaj, na to si daj pozor :)