Mam 22 rokov a mal som cca april 2012 83 kg. Teraz v januari mam 76 kg. zacal som cvicit nejak v maji pravidelne, to znamena ze cca 2 - 3 x do tyzdna, ale vacsinou iba silove cviky, to znamena kardio ako na bicykli ci pase, som robil iba chvilu na zaciatku ale uz ich vobec nerobim. je mozne stratit taku hmotnosti kvoli cviceniu, ci za tym moze byt aj nieco ine? stravovacie navyky som nemenil.
Znizenie hmotnosti
melmanko
Iveta Michael
no možno že aj tým pravidelným cvičením tie kilečká išli dolu:)
tak ak je to z toho,potom máš výbornú váhu...verím,že nechudneš z nejakej choroby no,:(
sheila.
ahoj, to ci je za tym nieco ine musis zhodnotit podla inych pocitov.. si unaveny? vela chodis na zachod,mas hnacku? jes kvalitne? nepijes vela alkoholu? Predpokladam ze nechudnes zamerne, kolko mas cm? mozno si bol len pribraty trochu teraz sa telo nastavuje na tzv. "set weight" cize hmostnost ktoru mas danu od prirody :)
Inak cvicis v posilovni ci kde?
