Zdravím, pred niekoľkými mesiacmi sa u mňa objavila bolesť lakťového kĺbu, konkrétne oboch. V ľavom lakti to bolo ale cca 2x silnejšie ako v pravom.
Bolesť sa vyskytovala iba pri záťaži a po pár týždňoch zmizla.
Teraz cca po mesiacmi sa bolesť vrátila, lenže je to niekoľkokrát intenzívnejšie. Bolesť dokonca pretrváva aj niekoľko hodín po záťaži.
Čítal som na internete niečo o tenisovom lakti, ale neviem, či to môže byť tento prípad, keďže tenis nehrám.
Venujem sa hlavne plávaniu, + cviky s vlastnou váhou, prípadne raz za týždeň posilka.
Čo mi odporúčate pre rýchlejšie zotavenie ?
