chcela by som sa spýtať na nejaku stránku alebo knihu s komplexnými info čo sa týka počítania kcal a množstva jedla.
Totižto už som vyskúšala veľa diet aj schudla ale stále mám 10 kg ktoré by som chcela dať dole bez kupovania prípravkov alebo špeciálnej diéty. Mám tri deti tak varím stále doma a už upraviť strava sa dá a preto chcem tie informácie lebo sa chcem zodpovedne pripraviť.
