Vitamíny ako doplnok ku strave

tak obsahuje to toto všetko:
toto je v jednej kapsuli:
zinok 10,0 mg
B1 1,4 mg
B2 1,6 mg
B6 2,0 mg
B12, biotín, kyselina listová (tam boli nejaké čísla a nerozumiem tomu čo bolo za tým napísané tak som sem nedala pomer)
niacin 18,0 mg
kyselina pantotenová 6,0 mg

ak ti ide len o zinok tak si zozen nejaky kvalitny, nevravim ze ten z dm nie je ale zisti si kolko m mg, potom mozno aj usetris. Ja beriem selen-zinok od Pharma nord som velmi spokojna :)

ved hej ale ten revalid je dosť drahý , za vitamíny toľko teda nedám, ked to až tak zaťiaľ nepotrebujem...ja mám viac menej problémy s nechtami, preto si chcem kúpiť tie z dmka, lebo tam je aj zinok

osobne som revalid uz niekolko krat vyskusala + zinok a stale pomohol a donahair ma kamaratka a po týždni uz bola spokojna s uzivanim zacali zaberat

Suhlasim asi by som skor isla do tychto. Ale nebolo by zle tie vyrobky obsahovo porovnat.

zbytocne vyhodene peniaze, kup osvecene revalid, donahair-....3mesacna kura cca 20€......odksusane

podla mna hej ale na tvojom mieste by som skusila tak ze to brat 4 mesiace (ked to obsahuje 60 kapsul jedno balenie tak akurat dve balenia zoberies) a potom 7-10 dni pauza a potom znova. Vyzera to ok, kukala som na nete recenzie :) porozmyslam aj ja asi :)

dakujem za odpoved :) mňa hlavne zaujímajú tie vitamíny vlasy..ale myslíš že by sa to mohlo užívať tak pol roka a mesiac pauza ??

nie je to tam napisane? C vit. mozes stale, pozri kolko je mg v jednej tbl. vselijake su. b-komplex ani zinok neviem ale isto treba urobit prestavku po nejakom case.

tie prvé sú z dmka na vlasy, aby bolo jasné