rozhodujem sa, ktorý stroj na cvicenie si mam kupit, lebo nemam cas chodit do fitka, takze s ktorym sa najlepsie chudne?steper, stacionarny bycikel alebo orbitrek?
ktorý stroj?
aninka
Podľa mňa je najúčinnejší orbitrek. Ale musíš cvičiť na najnižšej záťaži. Inak sa Ti začnú akurát tak formovať svaly a neschudneš... Stepper je tiež fajn, ale mám známeho lekára, ktorý zhodnotil, že príliš zaťažuje chrbticu. Takže aj keď cvičíš, nesmieš zabúdať na správne držanie tela, pretože tým si môžeš narobiť omnoho viac problémov, ako je len pár kíl navyše. Ja som začala posledné 3 týždne cvičiť na orbitreku, kúpila som si enja krémy proti celulitíde. Schudla som len 1 cm, ale spevnenie a celkový pocit je skvelý!!! Držím palce a hlavne pevnú vôľu!
klifon
je to na kratku dobu, potom mnohe sluzia ako vesiak. :o)
fraisee
pri stepperi sa ti krasne vyformuju a zostihlia nohy, orbitrek je tiez velmi ucinny.
SHAKTI
Jednoznacne Orbitrek,ktory je aj najdrahsi. Ja mam steper a som tiez velmi spokojna.Ale Orbitrek ti vymaka vsetky svaly.
misa...
Tak mi doma mame akurat ten steper a ten je hlavne na nohy, takze s tym neschudnes fakty nic iba si posilnis a spevnis nohy .....
