AHojte, viem že táto téma tu už bola milión krát, ale vážne potrebujem radu, ako schudnúť zo 8 kg. Nechcem držať žiadne diéty, dokážem sa obmedziť aj v sladkostiach, čo sa týka cvičenia, cvičím, ale výsledky nejak nevidím, to bude asi tým jedálničkom, prosím poradťe..
Ako schudnúť 8 kíl?
lullien
lu
a co toto, 166 a 80 kg???? ako mam ja schudnut????
pomooooooc.....
jb1
Crevna chripka :D zarucene... hoci ti bude 3-4 dni blbo ale zarucenen schudnes 5-10kg .... osobne som to mal pred 3 rokmi a schudol som 7kg
lullien - ja ti tvoju iluziu brat nechcem, ale to co pises je uz za hranicou zdravia. mozes mi prosim napisat konkretne dovody, preco chces presunut svoje BMI z dolnej polovice normalnej vahy do oblasti podvahy?
imgh.us
si si vedoma toho, ze umyselne chces byt chora, mat zdravotne komplikacie?!
Maoam
49kg na 169cm? omg
lullien
No tak výška je 169 cm a 57 kg, ano viem, ze mi poviete, ze mi schudnut moc netreba, ale ja proste chcem.. na tych 49/50 kg. Jedavam vcelku zdrave veci, prave preto sa bojim, ze sa mi nebude dat schudnut..
lullien - a co takto napisat o sebe viac konkretnych veci, aby sme vedeli na com stavat a od coho sa odrazit? vek, vyska/vaha, aku mas zivotospravu, denny rezim, pohybove aktivity, co to konkretne znamena "to bude asi tým jedálničkom", atd.
chces konkretnu radu, ale treba byt konkretny aj ohladom popisu seba.
univerzalna zazracna rada, fungujuca pre vsetkych, NEEXISTUJE.
Mimulus
No joooo NEŽRAŤ :)
