ahojte kočky čakám bábo a chcela by som sa spýtat či je vhodne cvičiť aj v tehotenstve....chcela by som sa spýtat či ma niektorá z vás s tym skusenost že sa venovala cvičeniu aj počas tehotenstva :-)
Cvičenie v tehotenstve
lenôcka125
saxana
Tiez som v tehotenstve cvicila.
chodila som do fitka, kedze som ho navstevovala aj predtym, len som si davala mensie vahy a vynechala som cviky na brucho.dalej som chodila na plavaren a niet nad dlhe prechadzky. Hlavne v posld. trimestri ma babetko dost kopalo, ked som sedela/lezala a pocas prechadzok bolo v klude. No a potom som bola na tehotenskych cviceniach.
Je dobre hybat sa aj v tehotenstve, clovek ho potom lepsie znasa.
sona30
ahoj, mam skoro dvojmesacneho syna a v tehotenstve som cvicila az do deviateho mesiaca. spajala som "cvicenie pre tehotne"- take nieco ako pilates pre tehotne s bicyklovanim na stacionarnom bicykli s dlhyyymi prechadzkami po meste. citila som sa super, vyzerala som super, cvicenie len odporucam. samozrejme s cvicenim prestan, keby boli nejake komplikacie, rad sa s doktorom atd. prajem vela stastia a sportu zdar :-)
