zdravím, je vhodnejšie jesť ráno, alebo večer ovsenne vločky. pridávám mak aj med. Tak má dobrý účinok na spánok.
Ďakujem pekne.
Ovos
sandosa
sandosa
Dodávam,že pridávám lanove semienka, aj sušené hrozienka.
Všetko je mlete, mimo ovsennych vlociek, ktoré niesu ani varene, ani vo vode namocene, teda NATURALNE. Cítim veľkú silu z tohoto pokrmu.
Ale niekde som čítal, že jesť iba ráno. Tak neviem čo je lepsie, konzumujem, aj aj.
