Ahojte,minuly rok sa mi podarilo schudnut nejakych 8-10kg...ale toto lebo (posledny mesiac) som vkuse nieco pojedala ( hlavne sladkosti) a pribrala som 5 kg :((( inak vobec nejem pecivo,maso,cestoviny,zemiaky´.... potrebujem to za 2 tyzdne zhodit...poradte mi prosim...myslite,ze ked som ta rychlo pribrala,tak to aj tak rychlo schudnem? a myslite,ze ked budem jest len surovu zeleninu a velmi malo + pohyb tak za tie 2 tyzdne schudnem 5kg? :( dakujem
Pribrala som 5kg za mesiac
Dietka
dietka
flegma ... jedavam iba zeleninu, nizkotucne biele jogurty,syr,nizkotucne mlieko,obcas musli,vela ovocia,tmavu ryzu....a posledny mesiac som "z nudy" zacala jest k tomu sladkosti a takto som dopadla :((
flegma
a to co jes, ked nejes ani maso, pecivo, cestoviny, zemiaky?
len sladkosti?
