Má niekto skúsenosť s tým, že doobeda je iba ovocie a pritom chudne?S tým, že poobede sa stravuje normálne...počula som pár takých názorov, že ženy tým schudli..len chcem vedieť či je to naozaj pravda
ovocie
ivka2,neviem či sa z čerešní priberá,ale nie je vhodné konzumovať ich vo veľkom množstve,nakoľko obsahujú nejakú látku,ktorá vyvoláva podráždenie apendixu.
Prave som si precitala knihu"Ako ovladat svoje telo" a tu tiez odporucaju rano zacat ovocnymi stavami a doobeda zjest ovocie - prebieha proces eliminacie - odburavanie a vylucovanie/od 4.oo hod do obeda/, poobede - prijem - do vecera do 20.00hod a potom nasleduje cyklus asymilacia - vstrebavanie do 4.00hod. Su tu vysvetlene pochody v tele a spravna kombinacia jedal.Kniha stoji za precitanie
je to blbost, doobeda skor treba jest ako poobede, telo musi mat energiu na cely den a tu si berie z ranajok a desiaty... a ked sa najeme doobeda, nemam potom poobede taky hlad a teda jeme toho menej
cochvilu budu ceresne a jahody..ja ich milujem...pocas toho skoro nic nejem len ceresne..dokazem sa nimi napraskat:)neviete ci sa od nich pribera??
Podla tzv. organovych hodin prave do cca 11. hod sa intenzivne spaluju cukry bez vytvarania "rezerv".
Na to je jednoducha matematika. Kolko spalis (v kaloriach) minus kolko zjes (v kaloriach) ak bude vecsie ako 0 tak chudnes ak mensie tak priberas. Je jedno kedy a co zjes.
je, ale len ciastocna.
okrem pohybu je to predovsetkym celkova umiernenost (nie hladovanie!) v jedle a delena strava.
najdi si temy na tomto webe.