koľko sa vám podarilo zhodiť? Za aký čas a akým spôsobom? :)
Koľko sa vám podarilo zhodiť?
ja som
Velafee
Aku mas vysku Olivka?
olivka30
za pol roka 8 kg z 56 kg na 48 kg. pravidelnym pohybom. u mna zabera hodinova makacka vo fitku 3x do tyzdna (uz teraz cvicim len doma) a samozrejme uprava stravy.
Velafee
za 1 rok 9kg zo 63 na 54, trocha uprava stravy, par mesiacov stacionarny bicykel, ziadne tyranie to nebolo a bez problemov udrzatelne
ivana12
4 tyzdne -5kg, zdravsie stravovanie + viac pohybu a funguje to :)
Lili26
Asi za rok (preto tak dlho lebo som často jedla nezdravo, som na toto slaba:D) zo 66 na 58 . a zdravým stravovaním ;)
