Už som sem dávnejšie písal o svojich chronických ťažkostiach so spánkom, viď www.zdravie.sk
Už nebývam počas dní tak unavený, pokiaľ si nájdem činnosť, ktorá má baví a zamestnám svoju hlavu alebo telo, tak v sebe nachádzam počas dňa viac energie a dokážem už relatívne dobre fungovať, ale spánok je stále nekvalitný, plytký, často sa v noci zobúdzam a už dokonca voči inak jednej z mojich obľúbených činností pociťujem nechuť =/. Zvažujem možnosť navštíviť odborníka, ale som dosť skeptický. Moja mama trpí problémami so spánkom už dlhé roky a keď vidím, aký vplyv na ňu majú lieky (Hypnogen, Lexaurin), tak návšteva psychiatra ma práve najviac neláka. Popravde už fakt vôbec neviem, čo mám robiť.