Na jar som sa rozhodla, ze zmenim zivotospravu, kedze v zime som trochu pribrala (170 cm, 64 kg a pritom vzdy som mala 60 ). Chcela som si trochu spevnit telo a zaroven schudnut; ziadne drasticke diety, ale zacala som pravidelne behat a cvicit, sladkosti som obmedzila na minimum a snazila som sa pridat cim viac ovocia a zeleniny, atd.
V aprili ma vsak z nicoho nic zacalo boliet brucho-tlak v hornej casti brucha; ako ked som v strese- a sla som k doktorke, kt. sa ma pytala ci mam z niecoho strach alebo nejake problemy. Nakolko som ziadne problemy nemala (mala som uz v zivote aj stresujucejsie obdobie) a nevedela som urcit, od coho to moze byt, predpisala mi Atarax. Pomohol mi, avsak cca dva tyzdne po tom, ako som ho prestala brat sa "bolest" znova ohlasila- a odvtedy ten tlak citim stale, kazdu minutu...
Ked som sa asi pred mesiacom postavila na vahu, a mala som menej ako 61 kg, v ten den ma brucho bolelo menej- ako keby som zazila akusi satisfakciu. Okrem toho som si ale vsimla, ze neskutocne vela myslim na jedlo, neustale pocitam kalorie, rozmyslam, ci to, co zjem este stihne moj organizmus spalit a v konecnom dosledku: ci nepriberiem.. Takze ak mam napr. poobede chut na horalku, tak si poviem, ze dnes uz nie, radsej inokedy doobeda, aby som to stihla spalit. A este nieco: ak ma niekto ponukne cokoladou alebo niecim sladkym, odmietnem, a som na seba nesmierne hrda, ze som dokazala odolat a ze on sa napchava sladkostami.. podla mna toto naozaj nie je normalne, ale nedokazem si pomoct, ako keby sa mi v mozgu vytvoril akysi blok a vkuse musim mysliet na jedlo...ak si dam ovocie, na internete si hned skontrolujem, ci neobsahuje vela cukru, a podobne, stale si pozeram co ma kolko kalorii...
Sportovat som ale neprestala, beham a cvicim stale, mam to rada, ale napr. v dni ked si idem zabehat, si poviem: "dnes uz mam celkom pekny vydaj energie, naco by som to pokazila kalorickymi jedlami?" To, ze sportujem je na mne uz vidno, ale ja so sebou stale nie som spokojna a bojim sa postavit na vahu, lebo v pripade, ze by neukazovala ubytok na vahe, by to bolo pre mna obrovske sklamanie...
Moze to byt ortorexia? Ak ano, co mam robit- dat si predpisat ten Atarax alebo ist rovno k psychologovi?
Ma niekto s niecim podobnym skusenosti?
Chcem sa z toho dostat, prosim poradte mi.
Za odpovede vopred dakujem.
