Ahojte, prosím poraďte mi aké sú najlepšie cviky na spevnenie zadku. Ďakujem.
Pevný zadok :)
Petuska
makra
123456, mohla by si mi poslat nascanovanu kalanetiku? diky, speslmacka@centrum.sk
Petuska
Ďakujem Ti za radu a ak som Ťa urazila, tak prepáč. díky.
123456
mas tam aj cvicky ktore sa daju cvicit aj doma, len sa dobre pozri.... alebo skus toto www.woman.sk
alebo ti mozem este poslat aj nascanovanu knizku kalanetiky... ale hybat sa uz musis sama... inac sa neda...
123456
petuska ja som ti predsa poradila, co nevidis? ked chces mat peknu prdel, tak zmen stavu, pitny rezim a hyb sa (cvicky mas v tom linku co som sem dala)!!! inac to nepojde... neviem, co si chcela pocut....
Petuska
ďakujem za "výstižný" komentár...no keď nevieš poradiť, tak sa radšej zdrž komentára...ja som chcela len poradiť..nič viac...
123456
no tak carovnym prutikom si krasnu prdel nevyrobis...
Petuska
A neviete nejaké cviky, ktoré by som mohla uskutočňovať aj doma??? Chôdza je síce super, ale nie vždy mám čas odbehnúť von nie to ešte športovať..poradíte niekto???
123456
chodza, korcule, -odkaz odstránený-
