Jem 2x na deň.

A BTW (mimochodom) to nechápem, ty si schudla 43 kíl z 80 či čo??

skus si niekedy pozret na tv prima jste to co jite, urcite tam neradia jest 2 denne ale 5x a sportovat

No tak keď chceš vyzerať dobre a pribrať, tak asi by si mala jesť správne a 5x denne. Keď to nechceš, pozri si tému pre tých, čo chcú chudnúť 40 aj viac kíl, tam som prispela , veľmi , veľmi dlhým príspevkom, ktorý sa mi sem nechce ani kopírovať a ani písať, pa.

celezle@dobreee :D

A rada Vá pomôžem, ak mi napíšete na môj mail. (email) pa.papa.

Cele zle...

chcela by som vedieť, že aká strava je to na čo máš chuť. ako pritom čo jesť cez deň rátam, že je to len nejaká drobnosť aj to niečo diétne,však?a pri takom malom množstve toho čo zjesť aj to len ovocie, nemusíš brať tabletky.takto ti iba hrozí anorexia a fakt môžeš skončiť v nemocnici.a keď sa nedáš do poriadku,tak kontrolovanie svojej váhy budeš mať v hlave do konca života,viem o čom hovorím.neber to ako výčitku,skôr pomoc.ak budeš chcieť poradiť tak kľudne napíš.malá rada,treba jesť všetko na čo máš chuť, ale s mierou a jesť pravidelne a uvidíš že si váhu udržíš a nebudeš sa musieť báť,že keď zjesť o jeden zemiak viac, že priberieš.veľa šťastia:-)

sheila ma pravdu...takyto jedalnicek si si urobila ty sama, alebo ti ho zostavil doktor?? Nepises nic o vode, ktoru by si pila...nepises nic o ziadnom ovoci...Vaha sa ti podari udrzat tak ako je, ked zacnes jedavat male porcie niekolko raz za den. A hned aj pocitis, aku mas energiu. Budes moct opat cvicit. Nezabudni, viac raz mensie porcie...

A co myslis ,preco nemas enrgiu na cvicenie? lebo nejes a telo nevladze.. zachvilu budes odpadavat a potom skoncis v nemocnici na oddeleni PPP.. spamataj sa. Vypocitaj si kolko potrebuje organizmus kalorii a potom ze kolko doseba davas ty.

tak naco sa hentak obmedzujes ze nejes vyprazane jedz co ti chuti aspon kym nenaberes, sak telo musi ist zhumplovane do hrobu ja jem tiez niekedy 2X za den ale mam na to ine dovody