ahojte.prosim poradte mi nejake cviky caje alebo hocico co pomoze.mam okolo pasa riadnu pneumatiku.mam nevytvarovanu muzsku postavu.ziadny pas ziadne boky.ide leto takze miiny nepomozu.hm,?
pneumatika okolo brucha
sfasdfdagdfg
napríklad brušáky. Aerobic, posilňovňa. Ľahni si na podložku a rob brušáky vo všetkých smeroch. Takisto by bolo treba trochu drža´t diétu pokiaľ máš nejaké to sadielko. Ja tiež nemám boky a vačšie brucho :-( ale to nezmeníš, proste máš taký typ postavy. Ja som sa s tým už zmierila :-(
