Chcem drzat mliecnu dietu ale neviem ci je to vhodne zacala som dost cvicit aj dve hodiny denne a neviem ci budem mat dostatok energie. Za kazdy prispevok vopred dakujem :)
Mliecna dieta a cvicenie
keabna
Sofffia
ahoj, to ze si zacala cvicit je velmi fajn! Ale pozor, nemala by si to prehanat, lebo postupne si telo na to zvykne a bude velmi pomaly spalovat tuky. Najvhodnejsie je tak 4-5krat do tyzdna taku hodinku.
A k mliecnej diete by som povedala asi tolko, ze toto neni ani dieta ale cisty jojo efekt. Kamosky ju drzali, okej schudli, ale ked zacali zdravo jest podotkinam zdravo nie ziadne sladkosti a vyprazane a aj tak pribrali naspet plus niake to kilecko navyse.
Ja som sa rozhodla, ze vsetky diety budu pre mna tabu a zacnem normalne jest, aj sladkosti tie sa do 12ej mozu. Vela stastia :)
