Neviem ci je to dobry jedalnicek pri chudnuti,lebo strasne chcem schudnut a citit sa dobre,
RANAJKY-jogurt activia,vlocky,tvrdy syr
OBED-syrova bageta,banan
VECERA-fit tycinka,napoj na chudnutie
chcem vediet vas nazor co by som mala zmenit aby to bolo ok
je to ok?
mishelka
mishelka
Tak mam motivaciu u mojej sestry ktora cvici 5krat do tyzdna vo fitku a ta ma este horsiu prisnejsiu dietu len ryzu kuracie prsia tvaroh tuniak a nic ine skoro.
george303
Podla mna ok dotoho by som zaradil vela zeleneho caju a hlavne vela vela pohybu ... Bez pohybu to nepojde mozes mat jedalnicek aky chces ...
Lov
Toto chces jest kazdy den?
