Ahojte ľudkovia :)
dopočula som sa o týchto cvikoch, zostavených týpkom z Brazílie, sú zamerané výhradne na zadok..
existujú v sérii na DVD, za dosť vysokú cenu.. neviete niekto, či by sa tie série nedali stiahnuť z netu?
Alebo aspoň v textovej podobe nejako? Alebo ak to niekto predávate, potešila by som sa :) alebo ak poznáte niečo podobné - zadok stehná boky bruško - cviky, budem rada, ak pomôžete :)
Diky moc :)
Brazilian butt lift - cvičenie
suns
suns
aa perfektne ! skusim :) dakujem moc
flegma
zadaj na filestube.com bbldeluxe, ma to cca 4 GB
su to v podstate dve videa, prve hodinove sa cvici v pondelok, stredu a piatok, druhe 15 minutove v utorok a stvrtok
a nie je to len na zadok, ale na precvicenie celeho tela a budes potrebovat aj jednorucky (alebo flase s vodou, ak nemas cinky)
