Úzkosť

tanicka a ja zas medvedie labky milujem :)

to by si bola zlata keby ze mi dake napises no tak ty uz pecies no ja asi zacnem len v nedelu lebo tito moji chalani do vianoc vsetko pojedia adka

KACHITA to bol krásny príspevok ten posledný... idem ti napísať mail :) za odmenu, xixi

Miško medvedie labky neznášam, takže to nerobím, ale medovníky pravdaže sú... okrem iných ôsmich druhov :)teraz konkrétne som robila zázvorníky

tanicka a coze nam pecies?dal by som si nieco sladke :)medovnicky alebo medvedie labky :)

adka presne ako hovori tanicka.
treba vylucit ine ochorenie aby si si bola ista.ale v kazdom pripade je jedno iste,nepozoruj sa,zacni sa venovat veciam ktore mas rada,zalubam a pod.
mozno to je len taky pocit ktory odoznie.
uvidis.ak nie tak vyhladas psychyatra(ak uz k nejakemu nechodis) a vsetko vyriesite.
drz sa

Ok, adka tak skús ten persen najskôr a uvidíš. Potom si skús prečítať tu v archíve nejaké rady, je ich tu dosť, ale keďže máš deti, tak asi nemáš na to veľa času, tak niečo skúsim. V prvom rade sa nesleduj a nenahováraj si choroby. Proste to ber tak ako to ide... akonáhle začneš na to myslieť, tak sa to začne zhoršovať (však?:)) Skús nejaké relaxácie, nájdi si na to chvíľu čas. Teraz pečiem, tak len odbieham, ale môžem ti nejakú popísať, ak žiadnu nepoznáš. Potom pomalé, hlboké dýchanie pri prvých náznakoch zvýraznenia úzkosti

aha a lekari mi hovorili ze su to nervy a ze sa vraj nemam rozculovat a potom to prejde preto ten rudotel adka

nad rudotelom len rozmyslam ci ho mam brat lebo teraz mam ten persen a ked hovoris ze je dobry tak budem radsej vtom pokracovat lebo rudotel sa bojim dat som sama sdetmi doma takze tie vedlajsie ucinky no radsej nie adka

misiak neviem ci som depresivna ale asi nie nepolihujem dobre spim aj stravujem len ten blby pocit od zaludka ci je to preto ze sa aj dost sledujem a potom asi z toho ten strach adka