Ahojte, som samovyliečená bulimička, dostala som sa z toho, upravila sa mi postava, aj iné problémy, ktoré tú nešťastnú chorobu, ktorou som trpela rok, sprevádzali. Otázka pre vyliečené bulimičky: ako, preboha, zvládate pms alebo menzes? Pretože ja mám vrámci PMS také záchvaty HLADU a chutí, ako keby som tehotná. Rovnako počas menštruácie zjem jedlá, ktoré normálne nejedávam, a hlavne sladkosti. Potom mám výčitky. Po menzese sa to všetko vráti do normálu, ale aj tak, ako to zvládate?:D A druhá vec, nie je mi potom celkom jasné, či už ide o impulzívne jedenie (znova) alebo je to normálne.
PMS, menzes a impulzívne jedenie
discohoralka
sbear
skús výživový doplnok z rybieho tuku, napríklad www.pharmanord.cz alebo od Jamieson.
A namiesto sladkostí ovocie, ale s mierou.
Ovocie sa má jesť samotné, pol hodinu až hodinu pred jedlom. Sušené ovocie si namoč na pol hodinu do vody - slivky, marhule, datle, figy.
Pomáha aj zelený čaj.
