voda

Weron, urcite je dobre pit vela a aj ten 1-2 pohare ma ucinok ako uz bolo povedane - menej zjes. Ale jedz pomaly ;). Celkovo pitny rezim je dolezity a pri kazdom chudnuti sa odporuca vypit aj 3 litre denne.

Nikaaaa
dakujem :) teda dufam, ze to pomoze, ale tiež si myslím, že hej :))

Verci, ja si myslim, ze urcite to nejaky vplyv ma :) minimalne to, ze ked si das pred obedom pohar, dva vody, tak zjes toho menej, lebo budes mat skor naplneny zaludok :) aa je aj dobre rano nalacno si dat cistu vodu alebo caj :) takze urcite Ti to moze len pomoct :)

ved jasne, ja sa len pytam, sportujem kazdy den..o to pokoj len ci mi to prida trosku ta voda...

ked chces schudnut, musis zmenit jedalnicek a hybat sa..nemyslim si, ze by voda pred jedlom mala nejaky podstatny efekt na chudnutie, mozno len ten, ze toho menej zjes, lebo si plna vody, ale len takymto sposobom urcite neschudnes