Plandajúci tuk

simonak, u gastroenterologa si bola? nemas nejake ochorenie, problem so vstrebavanim zivin a podobne?

Dobre, už sem nebudem písať, keď si myslíte, že som anorektička. Nechcela som otravovať, len som myslela, že mi niekto poradí. Nejde mi ani tak o váhu, viem že mám málo a chcela som aj chcem pribrať. Ide mi o % tuku a svalov. Proste mám svaly, ale na nich tuk. Tak som chcela nejaké rady, ako páliť tuk a naberať svaly, ak sa to dá. Niesom skúsená, možno si to namýšlam, možno sa to nedá. A môj jedálny lístok? Tak vám napíšem, čo som jedla dnes.

Ráno: celozrnná bageta (tá veľká, má asi tak 160g) k tomu šunka, syr, paprika

neskôr 2 jablká, potom ešte jogurt s vločkami

na obed: karfiolová polievka, rizoto s hubami, paradajky, uhorka

potom som mala tvaroh s medom a orechami, neskôr som mala ešte hrozienka

No a na večeru som mala tuniakové cestoviny..

Snažím sa jesť aspoň trocha pravidelne, 5-6x denne, ale občas jedávam aj viac krát, aj keď to tiež neni ževraj dobré. Ja teda neviem, asi niečo robím zle

Lulu, ja uz nevychadzam z uzasu dnes, vazne...to co sa deje????

Aj v susednej teme ta baba, co sa nenavidi, lebo vazi viac ako 48kg na 168cm..proste ja uz nechapem aaaaa vyzdvihnite ma niekto z tejto planety, prosiiiim

a to ze ty si myslis ze sa zdravujes zdravo nemusi byt tak celkom pravda...lebo ked sa snazis pribrat...a tvrdis ze priberas hlavne tuk...tak to nemozes robit spravne...

Meriam 165 cm a kedysi som mala 49 kg a liezlo mi na nervy, keď mi každý vravel:"bože, aká si chudá", dnes mám 62 kg a stále som štíhla. Tak ja ti nerozumiem....

tpch, ja si to vsimam uz od detstva, proste som videla, vnimala, ze väcsina ludi je psycho a coraz viac sa mi to len potvrdzuje :-(((( ale fakt ta obdivujem, ze to tak zvladas, lebo ty s nimi mas asi este väcsi kontakt

tebe plandá koža, kedze nemas tuk a zrejme ani svaly uz

baby na dnes by uz aj stacilo nie? co to je šialena sobota? zle zoskupenie planet? :D

moze byt...k nam raz prisiel jeden chalan...tiez mal na svoju vysku malu vahu...a bol na tom podobne

Maoam, vsimam. Ale s tym sa denne stretavam v reali. Dnes je 90% ludi nejako psychicky vysinutych.

presne tak, koza ma svoju hrubku a ked ju nema co vyplnit, ovisne. Opytaj sa ludi, ktori mali 120-130kil a schudli tak 30-40 kil, ako potom vyzera koza.