Ako na Tukové vankúšiky na bruchu.Tuk na bruchu.Ako dosiahnuť tehličky

sqer prosim ta pomahaju ti tie tabletky Brtual Blade? Kukala som to na nete ale chcela by som vediet od niekoho kto ich uziva ci mu aj pomohli... a ako dlho ich uzivas a kolko si uz schudol. Velmi pekne ti dakujem

Zdravím chcel by som sa spýtať keď každodenne cvičím brušáky,kliky a chodím dosť často behávať a popritom beriem brutal blade(tablety na odburavanie tuku) koľko mi môže trvať dosiahnuť tehličky na bruchu?

Presne tak, "dlho" to tu nebolo:D

Ja svoje si mozem uz len namalovat:D

tehlicky .. to tu uz aspon dva dni nebolo!

Tehličky? Naprv budeš musieť prejsť do objemovky tz. budeš prijímať veľa bielkovín - maso,tvaroch,vajcia a po niekoľkých týždnoch začneš s risovaním postavy ...budeš premienať cukor na prázdne jouly čím získaš tehličky...

Takto sa to samozrejme nedá vysvetliť,najlepšie je si nájsť trénera,kt. ti zostaví stravov. plán + cvičenie.

Fixkou.

stravou+ cvicenie, tam sa jedia bielkoviny, ale nevieme ake brucho mas teraz.