Stacionárny bicykel :-)

Kategória Správna výživa / životospráva
Príspevok v téme: Stacionárny bicykel :-)
Szivo
12.02.2012 11:05:10

Ahojte, chcem sa opýtat na cvičenie na stacionárnom bicykli .. či to pomáha ? ako správne cvičit ? Dakujem :)

Szivo
12.02.2012 13:29:29

Milky .. mám 17 .. 5x týždenne no to by som mal dat.. :)

Milky
12.02.2012 11:49:18

Kazde cvicenie v spravom tempe a dostatocne dlho pomaha.
Stacionar nemusim, preferujem cross trenazer. Ale pouzival som ho.
5x tyzdenne, po 50 minut, tep podla veku.. ak mas 35, tak cca 120 az 140 za minutu.

Pridať odpoveď

Najčítanejšie články

Krém SPF na tvár: Nezbytná ochrana pokožky pred slnečnými lúčmi

Najčítanejšie vo fóre

Tlačové správy

Krém SPF na tvár: Nezbytná ochrana pokožky pred slnečnými lúčmi

Keď oddych nestačí: Prečo sa necítime lepšie ani po víkende

Infúzie vitamínov – rýchla cesta k energii a silnej imunite

Aký je váš kolagénový vek?

Fitness na vyššej úrovni: Zlepšenie výkonu a dlhodobého zdravia

Aktuálne na ZDRAVIE.sk

Krém SPF na tvár: Nezbytná ochrana pokožky pred slnečnými lúčmi

Infúzie vitamínov – rýchla cesta k energii a silnej imunite

Aký je váš kolagénový vek?

Fitness na vyššej úrovni: Zlepšenie výkonu a dlhodobého zdravia

Moderné kuchynské technológie pre zdravý životný štýl