Stacionárny bicykel :-)

Kategória Správna výživa / životospráva
Príspevok v téme: Stacionárny bicykel :-)
Szivo
12.02.2012 11:05:10

Ahojte, chcem sa opýtat na cvičenie na stacionárnom bicykli .. či to pomáha ? ako správne cvičit ? Dakujem :)

Szivo
12.02.2012 13:29:29

Milky .. mám 17 .. 5x týždenne no to by som mal dat.. :)

Milky
12.02.2012 11:49:18

Kazde cvicenie v spravom tempe a dostatocne dlho pomaha.
Stacionar nemusim, preferujem cross trenazer. Ale pouzival som ho.
5x tyzdenne, po 50 minut, tep podla veku.. ak mas 35, tak cca 120 az 140 za minutu.

Pridať odpoveď

Najčítanejšie články

Doplnky stravy pod drobnohľadom: Kedy majú skutočný význam a na čo si dať pozor?

Interiérové triky pre zdravie a šport: Malé domáce telocvične s multifunkčným nábytkom

Najčítanejšie vo fóre

Tlačové správy

Doplnky stravy pod drobnohľadom: Kedy majú skutočný význam a na čo si dať pozor?

Interiérové triky pre zdravie a šport: Malé domáce telocvične s multifunkčným nábytkom

Teplo na tele aj na duši

10 dní v Smrdákoch, 6 – 12 mesiacov bez starostí

Ako si na jeseň prirodzene posilniť imunitu: tipy pre dospelých aj pre deti

Aktuálne na ZDRAVIE.sk

Doplnky stravy pod drobnohľadom: Kedy majú skutočný význam a na čo si dať pozor?

Interiérové triky pre zdravie a šport: Malé domáce telocvične s multifunkčným nábytkom

Teplo na tele aj na duši

10 dní v Smrdákoch, 6 – 12 mesiacov bez starostí

Ako si na jeseň prirodzene posilniť imunitu: tipy pre dospelých aj pre deti