Stacionárny bicykel :-)

Možnosti

Kategória Správna výživa / životospráva

Príspevok v téme: Stacionárny bicykel :-)

Szivo

12.02.2012 11:05:10

Ahojte, chcem sa opýtat na cvičenie na stacionárnom bicykli .. či to pomáha ? ako správne cvičit ? Dakujem :)

Szivo

12.02.2012 13:29:29

Milky .. mám 17 .. 5x týždenne no to by som mal dat.. :)

Milky

12.02.2012 11:49:18

Kazde cvicenie v spravom tempe a dostatocne dlho pomaha.
Stacionar nemusim, preferujem cross trenazer. Ale pouzival som ho.
5x tyzdenne, po 50 minut, tep podla veku.. ak mas 35, tak cca 120 az 140 za minutu.

Pridať odpoveď

Najčítanejšie články

Ako si na jeseň prirodzene posilniť imunitu: tipy pre dospelých aj pre deti

Neviete sa zbaviť kašľa? Skúste silu skorocelu

Kedy kofeín skutočne pomáha a kedy ide len o placebo efekt?

Pigmentové škvrny či dehydratovaná pleť? Tieto aktívne zložky vám prinesú výsledky

Najčítanejšie vo fóre

Tlačové správy

Ako si na jeseň prirodzene posilniť imunitu: tipy pre dospelých aj pre deti

Neviete sa zbaviť kašľa? Skúste silu skorocelu

Po lete nezabudnite na znamienka: kontrola vám môže zachrániť život

Kedy kofeín skutočne pomáha a kedy ide len o placebo efekt?

Pigmentové škvrny či dehydratovaná pleť? Tieto aktívne zložky vám prinesú výsledky

Aktuálne na ZDRAVIE.sk

10 dní v Smrdákoch, 6 – 12 mesiacov bez starostí

Ako si na jeseň prirodzene posilniť imunitu: tipy pre dospelých aj pre deti

Neviete sa zbaviť kašľa? Skúste silu skorocelu

Po lete nezabudnite na znamienka: kontrola vám môže zachrániť život

Kedy kofeín skutočne pomáha a kedy ide len o placebo efekt?