Stacionárny bicykel :-)

Kategória Správna výživa / životospráva
Príspevok v téme: Stacionárny bicykel :-)
Szivo
12.02.2012 11:05:10

Ahojte, chcem sa opýtat na cvičenie na stacionárnom bicykli .. či to pomáha ? ako správne cvičit ? Dakujem :)

Szivo
12.02.2012 13:29:29

Milky .. mám 17 .. 5x týždenne no to by som mal dat.. :)

Milky
12.02.2012 11:49:18

Kazde cvicenie v spravom tempe a dostatocne dlho pomaha.
Stacionar nemusim, preferujem cross trenazer. Ale pouzival som ho.
5x tyzdenne, po 50 minut, tep podla veku.. ak mas 35, tak cca 120 az 140 za minutu.

Pridať odpoveď

Najčítanejšie články

Aký je váš kolagénový vek?

Najčítanejšie vo fóre

Tlačové správy

Aký je váš kolagénový vek?

Fitness na vyššej úrovni: Zlepšenie výkonu a dlhodobého zdravia

Moderné kuchynské technológie pre zdravý životný štýl

Ako sa starať o šperky, aby boli bezpečné pre pokožku?

Ako môžu spoločnosti znížiť svoju uhlíkovú stopu optimalizáciou prepravy?

Aktuálne na ZDRAVIE.sk

Jarné bundy dámske - ako si vybrať tú najlepšiu?

Ako práca v záhrade pomáha proti stresu a úzkosti

Oblečenie pre váš nový aktívny rok

Tajomstvo zdravých a silných vlasov: Ako zastaviť ich vypadávanie?

Máte obavy zo zdravia vášho budúceho bábätka? Zájdite si na genetické vyšetrenie.