Stacionárny bicykel :-)

Kategória Správna výživa / životospráva
Príspevok v téme: Stacionárny bicykel :-)
Szivo
12.02.2012 11:05:10

Ahojte, chcem sa opýtat na cvičenie na stacionárnom bicykli .. či to pomáha ? ako správne cvičit ? Dakujem :)

Szivo
12.02.2012 13:29:29

Milky .. mám 17 .. 5x týždenne no to by som mal dat.. :)

Milky
12.02.2012 11:49:18

Kazde cvicenie v spravom tempe a dostatocne dlho pomaha.
Stacionar nemusim, preferujem cross trenazer. Ale pouzival som ho.
5x tyzdenne, po 50 minut, tep podla veku.. ak mas 35, tak cca 120 az 140 za minutu.

Pridať odpoveď

Najčítanejšie vo fóre

Tlačové správy

Doplnky stravy pod drobnohľadom: Kedy majú skutočný význam a na čo si dať pozor?

Interiérové triky pre zdravie a šport: Malé domáce telocvične s multifunkčným nábytkom

Teplo na tele aj na duši

10 dní v Smrdákoch, 6 – 12 mesiacov bez starostí

Ako si na jeseň prirodzene posilniť imunitu: tipy pre dospelých aj pre deti

Aktuálne na ZDRAVIE.sk

Skončite so stereotypmi! Obujte si dnes ponožky rôznych farieb a podporte šírenie povedomia o Downovom syndróme

Terapeutka: Ľudia s toxickým správaním sa vykresľujú ako obete neprávostí, a zároveň ako hrdinovia

najväčšie chyby alergikov

8 najväčších chýb, ktorými si alergici sťažujú život

RECENZIA: Vyskúšali sme novinku z rady Anti-Age Global od Yves Rocher. Namiesto 3 produktov vám postačí tento jeden!

Imunoalergologička: Pri prechladnutí trvajú príznaky približne týždeň, v prípade alergie trvajú dlhšie a súvisia s peľovým obdobím, kontaktom so zvieratami alebo prachom