Neviem ci to súvisí so zdravím, lenže mam problem so spánkom ... chodim spat okolo 22.00-23.00 ... problem je v tom ze sa zobudim o pol štvrtej a uz som vyspata-teda nie vyspata ale iba sa mrvim na posteli ... a ked pride poobedie tak nemozem vydržať a musim si na hodinke, dve lahnut ... moze to súvisieť aj so stresom zo školy? Dakujem ...
Chcem spat no nemozem ...
Katuska :)
Katuska :)
Este keby som uz mala po škole, tak nepoviem ... lenže vydržať v škole do pol tretej je katastrofa ...
malickaaaaa
Aj ja mam tento problem :( rano o 4tej 5tej ma preberie a uz len bdiem do 7mej... a potom som taka unavena :(
ale ide o to ze ja si este churumkam v posteli co pride :) asi s tym prestanem...
Katuska :)
Tak veceriam o šiestej vecer, co si myslim ze je dost pred spánkom, aj to iba nejaku maličkosť ... a ani vyprazane nejem ...
mili26
môže to súvisieť s tým, že si preťažená toxínmi a pečeň ti nestíha v noci čistiť organizmus a preto nemôžeš spať. Urob s tým niečo a uvidíš, že sa to zlepší. Napr. neješ hltavo a veľa?, neješ neskoro večer alebo v noci?, vyprážané, sladkosti, údeniny, biela múka ...
