Kyselina listová

Poprosim admina, aby zmazal vsetky prispevky uzivatela, co sem hadze linky z www.kyselinalistova.sk

takto si robit reklamu na stranku nieje pekne.

Doplnim k zoznamu potravin od Elle: vajecny zltok, marhule, tekvica, avokado. Nedostatok kys. listovej maju mnohi pacienti s depresiami/publikovana info v casopise Journal of Psychiatry/.

Ahoj elle, včera som mala super šalátik z čerstvej zeleninky - niekedy na to nie je čas - ale som rada, že včera som si ho našla. Vlastne urobil mi ho môj priateľ :-)

nase acidum folikum je najlepsia umela forma kyseliny listovej. v tehotenstve 1xdenne, inak 2-3x do tyzdna 1 tableta

Tak aspon ku kazdej vecery si urob salatik :-) Predsa na jedlo si musiš najst cas...

Ja viem, v prírodnej forme je to najlepšie, ale keď dnes je tá doba tak uponáhľaná, že človek ani nestíha papať všetky tie super veci ako je zelenina a ovocie :) :)

A kedy: kedy len chceš :-))

Ahoj, najlepsia je v prírodnrj forme, jedz tie potraviny, hlavne surove (okrem pečienky:-) Ale da sa to kupit aj v lekarni ako vyzivovy doplnok.. Ja preferujem tu zeleninu, lebo tam mas aj plno inych zivotne doležitych latok :-))

Ďakujem pekne za príspevok na moju položenú otázku. A kedy by sa mala začať užívať? V akej forme sa predáva? Je voľnepredajná?

Doležita je hlavne pre tehotne zeny... podiela sa na deleni buniek, napr ked sa poranis, vyrobe genetickeho materialu DNA pre kazdu bunku, pre zachovanie imunitneho systemu... jej nedostatok vedie k chudokrvnosti, bolesti ust, jazyku, nechutenstvu, slabemu rastu deti, az mentalne poskodenie. Kys. listovu obsahuje: pečienka, pšenicne klícky, listova zelenina, hlavne petrzlen, spenat, brokolica, surova cukrova repa, obilne vlocky, orechy, strukoviny...