ahojte, mam taky problem ze sa uz niekolko rokov nedokazem v spolocnosti uvolnit...ved ked je clovek uvolneny vsetko vnima uplne inak a ma pocit uplneho pokoja.mam pocit, akoby som sa nemohol sustredit, a ani jednu vetu nepoviem bez toho aby som sa nekontroloval. neviete nejake techniky?
uvolnenie psychicke aj fyzicke
asd
martina0222
podla mňa tu ide skôr o zvyk a nízke sebavedomie. V spoločnosti je mnoho očakávaných foriem správania sa v závislosti od situácie, vzťahu k tým ľuďom, postavenia a prostredia. Človek sa musí v spoločnosti neustále kontrolovať, to je vlastne dobrá vlastnosť. Nie je v tom žiadna veda - stretneme susedu v obchode, pozdravíme, slušne odpovedáme, usmievame sa, ponúkneme pomoc, ona zo slušnosti odmietne a ideme ďalej, všetko je to divadlo. Nesústredenosť vyplýva len z tvojho vlastného strachu (že ťa budú súdiť a hodnotiť, že všetko musíš robiť na 100%, že povieš niečo nevhodné - v skutočnosti si na tom ale nikto neláme hlavu) V spoločnosti dobrých priateov nastáva uvolnenie automaticky, sme viac otvorení a bezstarostní - pretože tak si vyberáme priatelov, stanú sa nimi ľudia, z ktorých nie sme v křči.
Pítrr
Detto, neznášam kontrolovanie sa. Introvenciu a SF považujem za niečo horšie ako zhubný nádor. Nedá mi to normálne žiť.
J111
Psycholog kecal, ale ty si ho mal trochu pocuvat:D
sad2
asd: ja mam presne ten isty problem v spolocnosti, uvazujem o vyskusani regresnej terapie, uz som z toho zufaly...
zewa
Tak si treba najst takeho, co ma kurz autogenneho treningu.
asd
za psychologom som bol a ten sa chce iba rozpravat...
zewa
Skus zajst za psychologom, nech ta nauci relaxovat, autogenny trening ;) a mozno pridete este na vela veci, ktore su podstatou toho, ako sa v spolocnosti citis.
