...a takto to ide stale. nadpis vystihuje moje problemy ktore mi strpcuju zivot.co a ako to riesit? moze byt za tym neskutocne pokusy o diety a lieky na travenie ktore mi skor pomohli k zapche? poprosim nejake rady,rady typu slivky,acidofil a podobne potraviny - uz ma z nich napina,dakujem neprosim.
zapcha,zapcha,gutalax,hnacka,zapcha,zapcha....
boeing747
boeing747
akurat som bol v lekarni kupit si psyllium ktore mi poradila este nedavno jedna doktorka,skor znama. vyzera to ako struhanka a chuti to ako sliz :-!, no snad to zaberie. co sa tyka mojho pohybu,sedave zamestananie,vyvazanie v aute,ale chlieb a ani pecivo nejem casto,nejak nie som chlebovy typ,skor zboznujem ryzu,zeleninove a ovocne salaty a dzusy 100 %, a maso jem striedmo,to znamena nedela = rezen
lienum
zapcha = malo vody, vela jedla, ktore vysusuje a vodu odobera (vsetko pecene, napr pecivo, ale aj maso a pod), malo VLAKNINY (velmi dobra je vsak zelenina a hlavne CELOZRNNE OBILNINY, naco sa cpat psylliom, ked mas vlakninu a zdravu potravinu 2v1?)
Malo pochybu je tiez velka pricina, crevo sa nehybe, stagnuje. Rano nalacno vypi pohar teplej vody s citronom = uvolni to stah v crevach.
tpch
Pijes dostatocne? Kup si psyllium, rozmiesaj lyzicku v pohari vody a dalsim poharom zapi. Ak nepomoze, kup si sirup s obsahom lactulozy v lekarni (Duphalac napriklad) a pravidelne ho uzivaj, je to urcite neskodnejsia moznost ako navykovy Guttalax. A pozor na laxativne caje! Nepi to, su navykove, vyvolavaju krce.
eam
Ak to dlho trvá asi by som sa poradila s lekárom. Nejaké odbery či nemáš nejakú alergiu, alebo niečo iné.
muc
ak nie stravou, tak potom ostava naozaj uz len ten guttalax....
