Chudnutie+hormóny

Ono ide o to že ja som počas cvičenia nabrala všetko nazad, pritom som cvičila tak ako predtým..Len zrazu menštruácia si chodila ako chce najprv často, otom vôbec...Tak som šla k dr. váha už bola hore a zrazu Test. zvýšený na 1,2 o chvíľu na to na 1,5...Tak to pripisujem tomu a čítala som že test. sa zvyšuje cukrami a ja som jedla samé ovsené vločky a veľaaa ovocia, ryžu, ryžové chleby...Samozrejme aj kura a sóju a vajíčka, nízk. jogurty mlieko...Ale tak neviem, či nie to množstvo vločiek mi uškodilo...Ale inak metabolizmus sa mi nespomalil. Mala som Asi 2roky probl. s trávením, mala som aj helikobaktera a odkedy osm cvičila a stravovala sa takto všetko pominulo :))))

Ahoj,
No na tvoju vysku 162 tych 53kg nie je az tak malo. Podla mna v pohode vaha, cize podvyzivou to nebude. Ak si schudla velmi rychlo, mohla si si spomalit metabolizmus. Racionalnou stravou sa pokazit hormony nedaju (racio strava neznamena dieta, naopak, co asi vies, ak nie si zaciatocnicka). Hormony sa mozu poblaznit aj ked mas male percento tuku v tele. Ja som stratila MS pri 14%, a to som nebola vychrtla, len som pri rysovacke stratila tuk a nabrala svaly. Pribrat si mohla aj tym, ze si nahle prestala cvicit, zacala si papat bludy a telo ulozilo. Zacni znova civit, telo rychlo nabehne na stary system :)