mam 15 a uz asi tri dni ked idem na velku mam problem sa vyprazdnit.....niekedy stravim na toalete aj desat minut....da sa to nejako upravit?
Problémy s vylučovaním
potrebujes vlakninu a vela tekutin
mne pomaha jedenie bananov,jablk,"zivych" jogurtov a aj cerealie :P