v utorok idem na ples a rada by som sa citila dobre. ked mam menstruaciu(aj teraz) mavam sem tam zapchu alebo zastavene vetry a celkovo som taka nafuknuta. vedel by mi prosim niekto poradit co jest alebo skor nejest aby som si vecer uzila bez nejakych problemov?
ze ake jedla su dobre na lahsie vyprazdnenie (ked som v strese co isto budem proste nie som schopna ist na wc)
dakujem za kazdu radu :)
strava pred plesom
lady in red
jajka001_
ryby, zelenina, ryza, celozrnne pecivo, ovocie, mliecne vyrobky
nie vyrobky z bielej muky,kysnuteho cesta, nie vyprazane, maso, udeniny, to su tazsie stravitelne potraviny, v mensom mnozstve ale v pohode, pripadne s kopcom zeleniny
