fuuuuuj

podla toho co je to za jedla a ake su velke, ale to je na najstupidnejsia strategia kao chudnut ak zacnes znova "normalne" jest, naberes viac kilo ako si mala pred tym

super krabičková diéta,aj ja by som prijala,keby mi to niekto tam chystal,haha,ale nie fakt,ved to je normálne mrkvu a jablko do sáčku,chlieb rožok jogurt hoci čo.kto má deti vie,ako to je ak sa stihnem postarať o druhých,šibnem tam aj pre seba a je to.Je to aj o pohodlnosti,ja mám 18 roč.sestru a tej musí mama všetko chystať,lebo.....si kúpi fastfood a to bude ešte horšie pre obe strany.mame to ide do peňazí,hoci má pre nu vždy doma obed a segra žerie nezdravo,potom narieka,že je tučná.ale aby si sama načistila zeleninu...to jej musí mama nosiť k PC,to je hrozné,neviem ako budú vyzerať jej deti,variť nič moc-inteligentka.Ja keby som si do hory ked som brigádovala nič nezobrala a tam sa ako maká,veľmi by som nepochodila.diéta-nediéta,proste tam bol každý cukrík dobrý,ale také puťky,čo sedia na riťke a nevládzu dojesť pol jogurtu,alebo nestíhajkú,ozaj a na wc stíhajú?priama cesta k vredom,nie hned-postupne ,potichúčky.

Vyhovorky nezaberaju.. Kup si 5 plastovych nadobiek. Den vopred si do nich daj, co budes jest. Budes mat cas si spocitat a premysliet, co do nich. A ked ti zazvoni pripomienka v mobile, tie 3 minuty si urcite najdes.
Do nadobiek si navaris puding, zalejes ochutene vlocky, vlozis jogurt, konzervu tuniaka, bbkeksy, i polievku, maso so zemiakmi a podobne.

priberieš neschudneš

ja tiez jedavam len raz denne, niekedy 2x a som tu. Ked som jedavala viackrat denne, tak som priberala...ale tak ja mam asi divny metabolizmus, lebo cez den, alebo ked som zaneprazdnena, hlad vobec aj napr. do 21:00 nepocitujem:O))) na udrzanie postavy Ti ale urcite odporucam nejaky sport-co z toho, ked budes chudsia, ale mlandrava???

bez pohybu to ide tazsie... tu si pozri par dietnych trikov: abc-dieta.sk

to nič ,je to zaujímavé

decko blbé :))) este sa aj vyhovara ze ne naschval :))) tak co sa potom pytas kolko schudnes,há ?klamarka :) jedz normalne a zacni sa hybat, nebud leniva, chod sportovat.

pokym nie si top manager, ktory fakt mozno nema cas na poriadnu stravu,tak si cas najdes vzdy...a hlavne ked chodis do skoly, su to len vyhovorky..ty nevies co je to nemat cas

ked budes mat deti a chodit do prace, potom to pochopis

a jedlo si mozes nosit aj z domu

ak uz si teda skareda tak sa snaz aspon nebyt aj sprosta, lebo to uz je fakt blba kombinacia