Schudnúť aj s ovsenými vločkami??

ano, da sa chudnut s roznymi obilninami: abc-dieta.sk

tak neviem ci sa daju z vlociek vybudovat svaly.. ale ako ranajky su vhodne aj ked chudnes.

bingham-jasne,ze ak sa jedia vecer a na kila,tak sa z nich daju vybudovat slusne svaly,ale myslim si,ze miska vlociek na ranajky je uplne idealny zaciatok dna prave pri redukcii tuku!pokial to nie je smazene musli samozrejme:)

podla mna je to dobrý nápad...odkedy raňajkovávam ovsené vločky, cítim sa celkovo zdravšie, nemám problém s vyprázdňovaním a navyše mi pomaličky ubúdajú kilá...viem že samé od seba to nie je ale určite mi to k tomu dopomohlo...tie kilá idú dole dosť pomaly ale zato periodicky a 100 percent bez jojo efektu...

Ale s vlockami opatrne...ja som si ich daval na priberanie... :)

Diki :))

Ovsene vlocky su fajn, no nesmies zabudat na spravny pitny rezim, nefajcit, nepit alkohol, jest vyvazenu stravu, prijatu energiu zo seba aj vydat a hlavne cvicit, cvicit a cvicit! Dobre rady k chudnutiu najdes na webstranke www.dietyachudnutie.sk . Drzim palce! ;)