studené ruky

zds

...
+ masaz krcnej chrbtice s hrejivou emulziou
+ cvicenia krcnej chrbtice a celeho chrbta, UVOLNOVACIE
+ umyvanie riadu v horucej vode alebo horuci kupel ruk 2x denne
+ KYSLIK, mas zablokovane okyslicovanie tela, najma ruk (beh, prechadzky, plavanie, milovanie :)...)
+ horuca voda, med a citron na lacno
+ zazvorovy caj
+ dostatku spanku (da sa?)
... najlepsie kombinacie vsetkeho